Se você quer realmente  superar os sintomas da ansiedade de forma natural e eficiente, você precisa focar sua energia na sua educação emocional.

Para isso, é preciso que você consiga alterar a sua forma de perceber o que acontece com você e também desenvolver novas respostas emocionais para os diversos gatilhos que estimulam os sintomas da ansiedade em você.

Neste video, eu explico como você pode alcançar estes dois aprendizados de forma simples, eficiente e sem precisar de medicação:

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