Você já ouviu falar sobre o fenômeno da hormese?
É uma palavra que foi utilizada pela primeira vez em 1888 e descreve o fenômeno que acontece com organismos que se tornam mais fortes e resistentes quando estimulados com uma determinada dose de um elemento estressor.
É um termo bastante utilizado na farmacologia, na biologia, na toxicologia, na agricultura, e que agora começa também a ser pesquisado e utilizado na saúde preventiva do ser humano.
Há diferentes estímulos estressores que induzem a hormese no ser humano, como por exemplo, a atividade física intensa, a exposição ao calor, a exposição ao frio, o jejum intermitente e a ingestão de fitoquímicos.
Ainda há poucas pesquisas relacionadas diretamente ao fenômeno da hormese, entretanto já há diversas evidências científicas isoladas dos diferentes estímulos horméticos na manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Quer saber mais sobre Hormese e seus efeitos no ser humano? Então acesse: